عادل البلتاجي
AB، القوة مع العلم
ملفات الحقيقة
مقالات هادية ومحددة، من غير هايب. اقراها بترتيب ما تحب، وخد وقتك. الحقيقة مش بتستعجل.
المنشّطات الحرارية بتحسّن مخرجات الكورس، لكنهم بيجتمعوا كلهم في تأثير سلبي على القلب وضغط الدم وبعضهم بيسبب إدمان. ده شرح لآلية شغلهم وحدودهم.
4 أخطاء شائعة في مرحلة استرجاع الهرمونات بعد الكورس بتخلّي الـ PCT كله يروح هباء. ده شرح ليه كل واحد فيهم غلط من الأساس.
كتير بيلاحظوا انكماش الخصية في الكورسات الطويلة، وبعضهم بتتأثر جودة السائل المنوي عنده. ده شرح ليه بيحصل، والفرق بين الانكماش اللي بيرجع واللي مبيرجعش.
ليه شائع إن لاعيبة كمال الأجسام بيموتوا في سن صغير بسكتة قلبية؟ السبب مش اللي في بالك. ده شرح لآلية الضرر الحقيقية على القلب في الكورس.
دواء بسيط ومتعود عليه، وكتير بياخدوه في الكورسات «عشان يحموا القلب». الحقيقة إنه بيشتغل ضد العضل نفسه، والعلم واضح في النقطة دي.
ورقة تحاليل واحدة بتنهي تسعين في المية من الجدل في الجيم. عشان كده محدش بيطلبها.
زودت يوم، زودت مجاميع، زودت تمارين، والنتيجة واقفة. المشكلة مش في كمية الشغل. المشكلة في جودة اللي بيتحسب شغل.
العلاج التعويضي للتستوستيرون بقى موضة في الجيمات المصرية. الحقيقة: هو علاج طبي لحالة طبية، ومعظم اللي بياخدوه هنا معندهمش الحالة دي أصلاً.
في خط أحمر في اللعبة دي، والأنسولين هو الخط. أي كوتش بيحطه في يد متدرب بيقامر بحياة إنسان، حرفياً مش مجازياً.
أكبر كذبة في السوق مش عن المنشطات، عن حدود جسمك الطبيعي. الملل هو اللي بيوقف الناس، مش الجينات.
ساعتين في الجيم مش هما اللي بيبنوا العضل. اللي بيبنيه هو اللي بيحصل بعد ما تخرج. وأغلب الناس بتدفع فوايد دين هي مش عارفة إنها شايلاه.
بتشوف نفسك في المراية كل يوم، وعشان كده انت آخر واحد يقدر يحكم. العين بتتعود، والقرارات بتتاخد غلط.
